SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Köpings Simsällskap
Checklista till tävling!
2023-09-04 18:20

Kläder:
- Badkläder: Om möjlighet tag med två stycken badkläder, en som du kan simma insim i 
och sedan en torr du kan tävla i, så du inte blir kall mellan pauserna. 
- Två handdukar: För att hålla dig varm vid badet och en till duschning.
- Schampo/ balsam / duschtvål 
- Simglasögon och eventuellt badmössa om du vill 
- Skor/ Tofflor i badhuset då golvet kan bli smutsigt under tävling.
- Tröja / Shorts / Byxor. Hålla sig varm mellan heaten.
- Tofsar. Viktigt för långt hår. 
- Vattenflaska då det är varmt i badet och behövs för återhämtning. 
Mattips: 
Enklast med kalla maträtter! 
- Pastasallad (med t.ex. köttbullar/kyckling/bacon/fisk)
- Mellis för påfyllning med energi (t.ex. macka, frukt, yoghurt eller bars) 
Att tänka på vid tävling: 
- Var i god tid. Både innan tävling och vid varje heat. 
- Värm upp ordentligt vid insim samt innan heatet. Din tränare hjälper dig med tips! 
- Lyssna och var förberedd på vad du ska göra. 
- Fyll på med energi under passet som tex. ät en frukt och drick vatten. 
- Heja på dina kompisar!
Till dig på läktaren: 
- Alla simmare behöver pepp! Vi hejar tillsammans på alla simmare i KSS.
- Tävlingar är nervösa både för simmare och för er på läktaren. Visa engagemang och 
positivitet. 
- Badhusen är varma och välj rätt kläder. Ta med tofflor/inneskor. 
- Håll extra koll på att simmarna dricker vatten och fyller på med energi under dagen.
 Hur tar vi oss till tävlingarna ?
- Vi hjälps åt och skjutsar varandra så alla får möjlighet att vara med. 


Glädje , Allas rätt att vara med, Trygghet, Respekt och Nytänkande

Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
 
Våra sponsorer