HAJEN

Mål               - Dyka och simma 200 meter i en följd varav 50 meter på rygg

                      - Simma valfritt simsätt kontinuerligt i 50 meter

                      - Starta från kanten eller startpall i tre simsätt och simma 3 armtag                         

                      - Simma 50 meter bröst, 50 meter crawl, 50 meter rygg och 25 meter

                         fjärilskickar

Simmärken:      Guldhajen