HAJEN
Mål - Dyka och simma 200 meter i en följd varav 50 meter på rygg
- Simma valfritt simsätt kontinuerligt i 50 meter
- Starta från kanten eller startpall i tre simsätt och simma 3 armtag
- Simma 50 meter bröst, 50 meter crawl, 50 meter rygg och 25 meter
fjärilskickar
Simmärken: Guldhajen