BADDAREN/SKÖLDPADDAN

Mål               - Doppa huvudet under vattnet fem gånger

                     - Andas in, hålla andan och blåsa ut under

                        vattnet, upprepas fem gånger.

                     - Glida i vattnet i fem sekunder  med  framåt-

                        sträckta och raka armar. Ansiktet ska vara

                        under vattenytan.

                     - Hoppa från kanten på grunt vatten.

                     - Flyta i fem sekunder i ryggläge, rotation

                        till magläge utan att röra botten.

                     - Hämta föremål från botten med båda

                        händerna.    

                     - Simma 5 meter valfritt simsätt.

Simmärken :    Baddaren blå-Sköldpaddan-Bläckfisken